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到了夏季,许多人都喜欢喝一些养生粥来养生,所以就给大家找来了几种适合在夏季食用的养生粥,希望大家在夏季不仅有一个好的食欲也有一个好的身体。
百合莲子粥的做法和
材料:百合、莲子、大米
做法:
1、将百合洗净后,去根蒂,然后掰成小瓣备用;
2、莲子提前用温水泡发备用;
3、将洗净的大米同百合和莲子一起放入锅中,然后加入适量清水,然后熬煮成粥即可。
:百合有润肺止咳、清心的作用。莲子有养心、健脾的作用。所以百合莲子粥不仅口感清甜,而且有养心,润肺的作用,对于食欲不振、睡眠不佳的人群有很好的作用。
西瓜皮绿豆粥的做法和
材料:西瓜皮、绿豆、大米
做法:
1、将西瓜皮外面的硬皮去掉,然后去掉里面的红瓤,然后将剩下的西瓜翠衣洗净后切小块备用;
2、将绿豆洗净后,提前用水浸泡半个小时;
3、将大米洗净后同绿豆一起放入锅中,然后加入适量清水,同煮10分钟左右,下入西瓜丁,然后用小火熬煮成粥即可。
:绿豆有清热、防暑降温的作用。西瓜皮有清热解暑、的作用。所以西瓜皮绿豆粥有很好的解暑作用,尤其适合在夏季天热的时候,作解暑之用。
燕麦小米粥的做法和
材料:燕麦、小米
做法:
1、将燕麦和小米洗净后,然后用水浸泡半个小时备用;
2、将燕麦、小米同水一起放入锅中,然后熬煮成粥即可。
:燕麦小米粥含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,有补中、滋养脾胃、助消化的作用。
荷叶莲藕粥的做法和
材料:荷叶、莲藕、大米、白糖
做法:
1、将莲藕洗净后,切成小块备用;
将荷叶洗净后切碎放入锅中,然后加入适量清水,水烧开后,将荷叶捞出,然后将莲藕丁与大米一起放入荷叶水中,然后小火熬煮成粥即可。
:荷叶有消暑利湿、止血化瘀的作用。莲藕有促食欲、助消化的作用。所以荷叶莲藕粥有祛暑助消化的作用,适合夏季暑湿严重的人群食用。
教学内容:
中医基础:经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸学
所讲病症:男科、妇科、小儿、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、、、黄褐斑、痛经、前列腺炎等临床各科常见病症。
针灸美容技术:针灸面部美容(祛痘、祛斑、去皱纹)、埋线、刺络放血等。
针灸康复技能:毫针、腹针、平衡针、耳针、三棱针、皮肤针、中医、艾灸、拔罐、刮痧等。
考取资格证书:
中医针灸科医师(国家医科委颁发)
康复理疗师(由国家人力资源和社会保障部及医药学会颁发。)
费用:(可免费试听来校免费住宿.)
课程安排:每个月两期,每月15号,30号开班,每期15天。(享受免费试听试学,可提前一天到校,试学满意后报名者安排免费宿舍,领取学习课本资料,课程为反复循环教学,学会为止。)
授课形式时间:
上午9:00----12:00(中医理论学习)
下午14:00----18:00(中医技能实操)
每周星期日为学员安排医院实习日
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