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有些帕金森随着时间的推移声音或言语会发生变化。比如,声音可能变得更柔和、呼吸急促或嘶哑,导致其他人听不清在说什么;说话可能含糊不清;声音的音调变得单调,缺乏正常的起伏;难以找到正确合适的词汇,导致说话变慢等……
帕金森如何好好说话小技巧
1. 每天大声朗读或唱歌来锻炼你的嗓音。减少背景噪音。
2. 喝足够的水,避免大喊大叫,当你累了的时候让你的声音休息。
3. 像演员一样训练声音——保持良好的坐姿和站立姿势,做发音、呼吸和发声的练习。
4. 从朋友和家人那里得到关于其他人如何看待你说话的反馈——制定一个你可以在公共场合使用的提示或暗语,让你把注意力集中在清晰的表达上。
5. 和你说话的人进行眼神交流。参加小组或一对一的社交活动。
泻火解颤汤| 中医辨证帕金森
火热易伤风动血。“生风”是指火邪侵犯人体易引起“肝风内动”,火邪引起的肝风内动,又称“热极生风”。
火热内生:实热的有面红耳赤,心悸心烦,口渴,喜冷饮,大便干结,小便黄赤,多食易饥,脾气暴躁,消瘦等。虚热的有低热,手足心发烫,心烦,口干目涩,咽干咽痛,两颊潮红等
风阳内动:中年以后,肾精渐亏,若加之劳欲太过,或所伤,致使肾气不足,肾精亏耗,肾水不能滋养肝木,筋脉失濡,木燥而生风,肾水不能上济心火,
心神失主则筋不能自收持而生“颤震”。也有因情志郁怒伤肝,气机不畅,阳气内郁化热生风而成。
血虚生风证:帕金森的原因,表现为面色无华,头摇肢动,手足震颤,舌淡少苔,脉弦细,常伴有双目干涩,视物模糊,眩晕耳鸣,等
泻火解颤汤:帕金森主要采用泻火,泻热,熄风,营养精气神从而应有的状态。
泻火解颤汤 帕金森如何好好说话
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